Marche & Co — partout en France
Des marches en nature pour reconnecter les équipes
Mieux coopérer, se parler vraiment et retrouver du souffle. Une expérience guidée qui mêle marche, intelligence collective et qualité de présence.
Ils ont marché avec Marche & Co
Le constat
Les équipes avancent mais prennent rarement le temps de vraiment se rencontrer.
Marche & Co propose une autre voie : marcher dans la nature plutôt que de rester entre quatre murs. La marche stimule le cerveau et apaise le corps. La nature ouvre les perspectives, nourrit l’optimisme et la créativité.
Côte à côte, les hiérarchies s’effacent un peu, les silences deviennent plus confortables, la parole circule autrement. Un espace s’ouvre où chacun ose s’exprimer, écouter, contribuer et une puissance collective apparaît, qui fait grandir chaque personne autant que le groupe.
La proposition
Ni simple randonnée, ni team building classique : de la facilitation de collectif, dehors.
Marche & Co accompagne les équipes, managers et collectifs à travers des expériences guidées en nature. Chaque marche est conçue sur mesure à partir de vos enjeux et de vos objectifs.
Pendant quelques heures, une journée ou sous forme d’un parcours récurrent, l’équipe avance ensemble à travers des temps de marche, d’autoréflexion, d’écoute, d’expériences corporelles et sensorielles et de processus d’intelligence collective.
À partir de cette qualité de présence, de nouvelles compréhensions émergent, les relations se fluidifient et de nouvelles façons de travailler ensemble deviennent possibles.
Interventions partout en France — base en région lyonnaise et dans le Beaujolais
Tête
Ateliers d’intelligence collective, journaling, écriture réflexive : prendre du recul, clarifier ses pensées et faire émerger des idées nouvelles.
Cœur
Écoute générative en binôme, dialogue authentique, temps de silence : une parole plus libre et une écoute qui se fait naturelle.
Corps
Marche lente, land art, observation de la nature, exercices sensoriels : on vit avant de mettre des mots. L’apprentissage passe par le vécu.
Vous reconnaissez-vous ?
Après une période intense ou une réorganisation
Quand une équipe fonctionne bien mais perd le lien humain
Quand les échanges deviennent difficiles ou superficiels
Après des tensions ou des non-dits
Pour recréer de la coopération entre services
Pour aider un CODIR ou une équipe projet à prendre du recul
Les formats
Quatre manières de sortir avec votre équipe
Ce que dit la science
+81 %
de créativité en marchant plutôt qu’assis
Oppezzo & Schwartz, Stanford, 2014
+20 %
de mémoire de travail après une marche en nature – contre aucun effet mesuré après une marche urbaine de même durée
Berman, Jonides & Kaplan, 2008
−12,4 %
de cortisol après 15 minutes en forêt – un marqueur biologique de la baisse du stress, propice à la récupération et au bien-être
Park et al., 2010
+ lien
L’exposition à la nature renforce les comportements prosociaux et le sentiment de connexion aux autres
Castelo, White & Goode, 2021
Ils ont marché avec leur équipe
« Un grand bol d’air, un lien plus fort avec l’équipe. »
Muriel P.
Responsable d’équipe, EM Lyon Business School
« Un moment simple et convivial, favorisant des échanges authentiques dans un cadre différent de celui de l’entreprise. Les différentes propositions ont contribué à renforcer la cohésion, la confiance et l’esprit d’équipe. »
Cécilia C.
Manager de secteur, Le Printemps
« Grâce à des exercices, des temps de réflexion et d’écoute particulièrement bien pensés, Anne-Laure a su créer un véritable espace d’échange et de connexion entre nous. Nous en ressortons plus soudés. »
Jean-Baptiste L.
Responsable régional, LHH
Anne-Laure, fondatrice
Facilitatrice en intelligence collective, près de Lyon
Après une formation en management et un début de carrière dans le marketing et l’entrepreneuriat, j’ai choisi de me rapprocher de ce qui me met profondément en énergie : l’humain, les relations et les dynamiques collectives. Depuis plus de dix ans, j’accompagne des étudiants, des managers et des collectifs autour de la communication, de la coopération et de l’intelligence collective. Dès que l’occasion se présentait, j’emmenais les groupes dehors : j’y ai observé une puissance difficile à retrouver ailleurs.
- Confiance
- Authenticité
- Joie
- Simplicité
- Le Vivant
Un échange de 30 minutes suffit
Réponse sous 48 h